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例えば、大切な存在を失った時悲しい思いをすることがある。
失ってからその存在が自分の一部となっていることに気付く。

ただ悲しみにとらわれてしまうのではなく、その存在を認め、
自分の中の真実に耳を傾けよう。

かけがえのない「この瞬間」、今この瞬間に感謝しよう。