東京都練馬のトータルケアのヨガ教室です。
開催場所：練馬文化センター及び練馬駅近くのレンタルスペース
４０歳からの女性に向けて
こころとカラダの健康と美しさを叶えるための
メソッドをお伝えしています。
更年期は全ての女性に訪れます。
特にこの時期は、心や体の変化があり我慢したり、悩んだりする方も多いのでは
ないかと思います。
私もそうでした。
「眠れない」「体力がなくなった」「疲れやすい」「イライラする」など
個人差はあるかもしれませんが、多くの女性が経験するのではないか？と思っています。
また、年齢を重ね「若いころと違う」「しわが増えた」「体のラインがくずれてきた」など
受け入れることが難しいこともあるかもしれません。
でも、そんな女性に向けて年齢に縛られず、自分らしく生きたい女性の背中を押したい
私はそんな思いでこのメソッドを考えました。
ヨガで心と体をサポート、ボディメイクで体のラインを整える、食事で内側からきれいに
またそれ以外にも毎日の生活に簡単に取り入れられるアドバイス、サポートも行っていきます。
更年期を経験し、看護師でヨガ講師の私だからこそお伝えできることがあると思っています。
是非一度体験しに来てください。
一緒に美しく年を重ねていきましょう！